Món ăn giảm mỡ bụng cấp tốc trong 3 ngày

Nếu bạn đang nóng lòng mặc vừa cái váy mới mua nhưng vòng 2 đáng ghét không phép thì cũng chớ lo. Thực đơn giảm mỡ bụng sau đây sẽ giúp bạn có được vòng bụng lý tưởng chỉ sau 3 ngày.

Theo một nghiên cứu gần đây, sự gia tăng mỡ bụng là tỷ lệ thuận với sự gia tăng nguy cơ của các vấn đề tim mạch.

 

>>> calo trong khoai lang

 

>>> trị thâm bụng sau sinh

 

>>> giảm cân bằng cần tây

Thực đơn giảm mỡ bụng ngày 1

Thực đơn giảm mỡ bụng ngày 1

Bữa sáng:
– 2 quả trứng gà luộc.
– 1 củ cà rốt luộc.
– 1 cốc nước chanh không đường.
– Nếu đói thì có thể ăn chút táo hoặc chuối.
Bữa trưa:
– 1/2 chén cơm.
– Canh bí đao thịt nạc.
– 1/2 miếng đậu phụ luộc.
– 1 quả táo.
Bữa tối:
– 1/2 chén cơm.
– Canh bí đao thịt nạc.
– 2-3 quả táo.
Trong ngày nếu có đói thì uống nước lọc hoặc nước chanh không đường.

Một cơ thể lành mạnh là ít thèm ăn đường và thực phẩm chiên - hai "đồng minh" lớn nhất của các tế bào mỡ trong cơ thể bạn. Còn điều gì nữa về mỡ thừa và những thực phẩm nào sẽ giúp bạn đánh tan nó. Hãy cùng tìm hiểu nhé!

Thực đơn giảm cân ngày 2

Thực đơn giảm mỡ bụng ngày 2 toàn là rau.

Bữa sáng:
– 1 trứng ốp la.
– 1 lát bánh mì.
– Salad dưa chuột hành tây.
– 1 ly nước chanh không đường.
Bữa trưa:
– 1/2 chén cơm.
– Bắp cải nấu cà chua và thịt nạc.
-1 củ cải trắng luộc.
– 1 miếng dưa hấu.
– 1 ly nước chanh không đường.
Bữa tối:
– Bắp cải nấu cà chua và thịt nạc.
– 1 miếng dưa hấu.
– 1 ly nước chanh không đường.

Hàng tốt, hợp mốt

>>> bụng to bị bệnh gì

>>> hút mỡ bụng bao nhiêu tiền

Thực đơn giảm mỡ bụng ngày 3

Thực đơn giảm mỡ bụng cấp tốc trong 3 ngày

Bữa sáng:
– Miến gà.
– Rau sống.
– Dưa chuột ăn kèm.
– Nước chanh không đường.
Bữa trưa:
– 1/2 chén cơm.
– Rau luộc.
– 1 khúc cá hấp.
– 1/2 quả đu đủ chín.
– Nước chanh không đường.
Bữa tối:
– 1 đĩa susu luộc.
– 1 chén canh cua rau đay
– 1/2 quả bưởi.
– Nước chanh.

Bí quyết nâng ngực tự nhiên bằng phương pháp massage

Ngực tròn, săn chắc và có độ nâng tự nhiên thể hiện sự nữ tính của người phụ nữ. Tuy nhiên không phải tất cả mọi phụ nữ đều may mắn sở hữu bộ ngực tự nhiên đầy đặn. Thực tế rất nhiều người phụ nữ không hài long về kích thức ngực của mình và họ luôn muốn ngực mình lớn hơn. Một phương pháp hiệu quả mà an toàn giúp phụ nữ có bộ ngực lớn hơn đó là massage nâng ngực tự nhiên.

>>> massage tang kich thuoc vong 1

>>> lam sao de nguc to len

>>> các bài tập cho vòng 1 nở nang

1. Phương pháp nâng ngực tự nhiên

Xoa bóp ngực của bạn giúp nâng ngực tự nhiên bởi vì nó không chỉ kéo dài ra phần mô mà còn làm tăng tuần hoàn máu để làm cho ngực của bạn trông săn chắc hơn và lớn hơn. Bạn có thể sử dụng dầu hạnh nhân, dầu ô liu hoặc dầu tự nhiên khác để massage.

Nâng ngực tự nhiên bằng phương pháp massage

Hãy chà xát dầu trong tay của bạn cho một vài phút để tạo một nhiệt độ ấm. Sau đó, đặt lòng bàn tay của bạn trên ngực và massage ngực của bạn từ đầu ngực hướng vào phía trong. Sau đó massage theo hướng vòng tròn xung quanh ngực của bạn ít nhất 300 lần xoa tròn trước khi bạn đi ngủ vào ban đêm.

2. Massage ngực với dầu hạt methi

Một trong những loại thảo mộc có khả năng nâng ngực tự nhiên đó là hạt methi, sử dụng dầu hạt methi hay còn gọi là hạt cỏ cà ri sẽ cải thiện kích thước ngực của bạn và làm săn chắc. Nó giúp tăng sự tiết progesterone và estrogen, do đó giúp đỡ với nâng ngực tự nhiên.

>>> nhũ hoa

>>> ngưc đẹp việt nam

Nâng ngực tự nhiên với hạt methi

Bạn có thể chỉ đơn giản là xoa bóp ngực của bạn bằng cách sử dụng dầu hạt methi. Tạo một hỗn hợp bằng cách thêm một phần dầu hạt methi với 2 phần lotion và sử dụng nó thường xuyên để massage nâng ngực.

5 động tác đơn giản giúp loại bỏ NHANH mỡ bụng và thu gọn 10cm vòng eo

Mỗi ngày nên dành ra 15 phút để tập luyện những bài tập thích hợp giúp loại bỏ mỡ quanh vòng eo, nhanh chóng lấy lại vòng eo thon gọn.

>>> cách giảm cân nhanh nhất trong 3 ngày tại nhà

>>> cách giảm cân bằng vỏ bưởi

>>> lam tan mo mong

Bạn nhận ra rằng khi mình tăng cân, số đo vòng 2 cũng tăng lên nhanh chóng, điều này không những làm giảm sự hấp dẫn của bạn mà còn khiến bạn mệt mỏi, cơ thể uể oải.

"Sức mạnh tổng thể của cơ thể bắt nguồn từ phần thắt lưng, cột sống. Đó là trụ cột chính của cơ thể. Cánh tay và chân cử động cũng bắt nguồn từ trung tâm đó. Phần cốt lõi cơ thể này càng mạnh thì các hoạt động thể dục của bạn càng hiệu quả, kể cả tập tạ, chạy, đi xe đạp...", Keoni Hudoba, tác giả của phương pháp CYC - một lớp học đi xe đạp trong nhà ở thành phố New York cho biết. Vì vậy, hãy chú ý một chút đến vòng eo của bạn, chắc chắn kết quả bạn thu được sẽ có lợi cho toàn bộ cơ thể chứ không chỉ là một vòng eo thon gọn, giảm kích thước đáng kể.

Hudoba cũng khuyên bạn mỗi ngày nên dành ra 15 phút để tập luyện những bài tập thích hợp giúp loại bỏ mỡ quanh vòng eo nhanh chóng. 

Dưới đây là 5 động tác mà bạn có thể tập luyện hàng ngày.

1. Chống đẩy thẳng

Động tác này giúp giảm mỡ vùng bụng trước.

- Chống 2 tay xuống sàn ở tư thế chống đẩy. 

- Thắt cơ bụng lại và giữ đầu, lưng, mông, gót chân trên cùng một đường thẳng.

- Đẩy người lên trên trần nhà, cao nhất có thể.

- Giữ nguyên tư thế trong 1 phút.

- Làm 10-20 lần như vậy.

 

>>> Lam tan mo bap chan

 

>>> cach lam tan mo bap tay

 

2. Chống đẩy nghiêng 1 bên

Động tác này giúp giảm mỡ vùng lườn.

- Ngồi trên hông trái của bạn và chống khuỷu tay trái trên sàn. 

- Đầu gối nên để thẳng, hơi uốn cong nhẹ, hai bàn chân xếp chồng lên nhau và uốn cong để có một góc 90 độ ở mắt cá chân

- Co thắt cơ vùng bụng phía bên trái của thân mình để nhấc hông của bạn lên khỏi sàn, nâng bàn chân và vai cho phù hợp (A). 

- Giữ trong 3giây, sau đó hạ thân xuống (B). 

- Làm 10 lần như vậy thì đổi bên.

3. Nâng người

Động tác này giúp giảm mỡ bụng trên và bụng dưới. 

- Nằm ngửa trên sàn, chân co lên và hơi cong, hai tay duỗi dọc bên thân (A).

- Dùng cơ bụng nâng người lên cao hết mức có thể, vặn người sang bên phải, không sử dụng lực ở tay (B). 

- Giữ trong 3 giây, sau đó hạ người xuống vị trí ban đầu, chân vẫn ở trên cao.

- Lặp lại động tác và vặn người sang bên trái.

- Làm xem kẽ như vậy 20 lần. 

4. Chuyển tạ

Động tác này giúp giảm mỡ vùng 2 bên sườn.

- Sử dụng tạ nhỏ, trọng lượng tùy vào sức nâng của cơ thể. 

- Đứng dang 2 chân với khoảng cách rộng bằng vai, đầu gối hơi cong.

- Nâng cao tay và đưa về phía bên phải một chút (A).

- Sau đó hạ xuống về phía bên trái (B). 

- Làm 15 lần như vậy thì đổi bên.

Chú ý khi nâng - hạ tạ, giữ hơi cong ở đầu gối, kích hoạt các cơ bắp của toàn bộ vùng cốt lõi của cơ thể, bao gồm cả cơ bắp vùng bụng. Siết chặt các cơ bụng để đốt cháy chất béo tốt hơn.

5. Vặn người ở tư thế nằm

Động tác này giúp đốt giảm mỡ toàn vùng bụng, cho vòng eo săn chắc.

- Nằm ngửa, hai chân co lên, đầu gối cong 90 độ thẳng trên hông của bạn. 

- Hai tay dang rộng ngang vai, lòng bàn tay ngửa lên (A). 

- Với sự kiểm soát, hạ cẳng chân bên phải cho đến khi bạn cảm thấy áp lực và sự co thắt trong vùng cơ cốt lõi mà vẫn giữ vai trái trên sàn (B). 

- Sử dụng sức mạnh của vùng cơ cốt lõi, kéo đôi chân của bạn trở lại vị trí bắt đầu. Kết thúc một lần tập.

- Lặp lại các chuyển động ở phía bên kia (C), sau đó trở về vị trí bắt đầu.

- Tiếp tục tập xen kẽ hai bên, và làm tổng cộng 20 lần.

TOP 6 cách chữa ngứa vùng kín triệt để tại nhà

Ngứa vùng kín gây khó chịu cho chị em và còn làm ảnh hưởng tới chất lượng “yêu”, lâu dần nếu không điều trị kịp thời sẽ làm giảm ham muốn tình dục ở cả 2 giới. Hãy giải quyết dứt điểm, triệt để tình trạng trên với những cách trị ngứa vùng kín cực đơn giản mà hiệu quả dưới đây!

>>> Cách vệ sinh vùng kín sau sinh

>>> Trị nấm vùng kín

>>> vung kin co mui hoi

Ngứa vùng kín gây nhiều khó chịu

 1. Mẹo chữa ngứa vùng kín từ thiên nhiên

*** Cách trị ngứa vùng kín ở nữ:

Bị ngứa vùng kín là tình trạng thường gặp ở nữ giới, cách điều trị bằng các mẹo chữa ngứa vùng kín tự nhiên không quá khó nhưng lại đòi hỏi lựa chọn nguyên liệu cẩn thận vì vùng da này đặc biệt nhạy cảm, dễ kích ứng. Bạn có thể tham khảo một số công thức cực kỳ lành tính, an toàn dưới đây:

- Trị ngứa rát vùng kín với lá trầu không:

Trong lá trầu không có chứa những hợp chất ức chế quá trình sản sinh và hình thành các loại nấm, vi khuẩn gây ngứa vùng kín nên từ lâu đã luôn là nguyên liệu dân gian được nhiều chị em tin tưởng sử dụng.
Cách làm:
+ Bạn mua 1 nắm là trầu không về rửa sạch, ngâm trong nước muối loãng 20 phút để loại bỏ hết tạp chất, bụi bẩn.
+ Đun lá trầu không với 2 lít nước. Nước này để nguội sau đó dùng để rửa vùng kín.
+ Khi rửa vùng kín với lá trầu không, bạn nên rửa nhẹ nhàng ở bề mặt bên ngoài, không thụt rửa vào sâu bên trong.
+ Thực hiện công thức trị ngứa vùng kín nữ này 3 lần/tuần.

Lá trầu không trị ngứa vùng kín rất tốt

 – Trị ngứa vùng kín hiệu quả với nha đam:

Gel nha đam có tính sát trùng, kháng viêm, chống nhiễm khuẩn cực cao nên là một trong những cách trị ngứa vùng kín không thể bỏ qua. Đặc biệt nha đam còn là nguyên liệu rất lành tính, an toàn cho mọi vùng da.

>>> làm hồng vùng kín tại nhà

>>>  Ngứa rát vùng kín phụ nữ

Cách làm:
+ Bạn lấy 3 nhánh nha đam ngâm trong nước muối 30 phút.
+ Bóc lớp vỏ lá lọc lấy lớp gel nha đam trong suốt bên trong, nghiền nhuyễn.
+ Thoa gel nha đam vào khu vực vùng kín (lưu ý chỉ thoa bên ngoài) tránh để nha đam lọt sâu vào vùng kín, để 15 phút sau đó rửa sạch vùng kín bằng nước ấm.
+ Thực hiện công thức này hàng ngày.

Nha đam an toàn, lành tính chữa ngứa vùng kín

*** Cách trị ngứa vùng kín ở nam giới:

Nhiều người cho rằng ngứa vùng kín thường chỉ gặp ở chị em mà không biết rằng cũng có rất nhiều trường hợp nam giới mắc phải vấn đề này. Để trị vùng kín bị ngứa ở nam giới, có thể áp dụng những công thức sau:

- Trị ngứa vùng kín hiệu quả bằng tỏi:

Chắc chắn không ai còn xa lạ gì với công dụng kháng viêm, sát khuẩn của tỏi. Tuy nhiên, tỏi khi tiếp xúc với những vùng da nhạy cảm sẽ hơi có cảm giác râm ran bởi vậy không nên dùng để trị ngứa vùng kín nữ nhưng lại cực kỳ hữu ích để trị ngứa vùng kín ở nam giới.
Cách làm:
+ Bạn lấy 2 nhánh tỏi rửa sạch, lột bỏ vỏ.
+ Dùng cối giã dập tỏi hoặc cho vào máy xanh sinh tố xay nhuyễn.
+ Thoa tỏi vào khu vực vùng kín, để 10 phút rồi rửa sạch bằng nước ấm.
+ Thực hiện công thức này 2 – 3 lần/tuần.

Tỏi có tính sát khuẩn cao

- Mẹo chữa ngứa vùng kín bằng lá húng quế:

Lá húng quế cũng là một trong những nguyên liệu tự nhiên trị ngứa vùng kín rất tốt đối với nam giới.
Cách làm:
+ Bạn lấy 1 nắm lá húng quế rửa sạch, ngâm nước muối loãng.
+ Đem giã nhuyễn lá húng quế, vắt lấy nước cốt.
+ Thoa nước đó lên khu vực vùng kín để 20 phút sau đó rửa sạch bằng nước ấm.
+ Thực hiện tối thiểu 3 lần/tuần.

Húng quế trị ngứa vùng kín ở nam rất tốt

2. Thuốc chữa ngứa vùng kín

Sử dụng thuốc chữa ngứa vùng kín cũng là một trong những cách trị ngứa vùng kín hiệu quả. Thông thường, có 3 hướng sử dụng thuốc như sau:
+ Sử dụng thuốc uống trị vùng kín bị ngứa.
+ Sử dụng thuốc bôi trị ngứa vùng kín.
+ Sử dụng kết hợp cả 2 loại thuốc uống và thuốc bôi.
Tùy từng trường hợp, các bác sĩ sẽ tư vấn và chỉ định loại thuốc điều trị cho bạn. Để sử dụng thuốc hiệu quả và an toàn nhất, bạn nên chú ý tới những vấn đề sau:
Lưu ý sử dụng thuốc chữa ngứa vùng kín:
– Chọn mua thuốc chữa ngứa vùng kín dành riêng cho nam và nữ.
– Chỉ nên mua các loại thuốc khi đã có sự chỉ định của bác sĩ.
– Nếu sử dụng thuốc uống cần uống đúng liều, đều đặn.
– Nếu sử dụng thuốc bôi, bạn nên thoa đúng liều lượng, không nên lạm dụng.

 Sử dụng thuốc bôi trị ngứa đúng liều lượng

– Mua các sản phẩm thuốc tại các cửa hàng dược phẩm uy tín tránh mua phải các sản phẩm giả rất nguy hiểm cho sức khỏe.
LƯU Ý:

Bên cạnh việc áp dụng các cách trị ngứa vùng kín hiệu quả ở trên, điều đầu tiên là bạn phải luôn giữ vùng kín sạch sẽ, khô thoáng bằng cách vệ sinh vùng kín 2 lần/ngày và lựa chọn đồ lót thông thoáng, vừa kích cỡ cơ thể.

MẸO làm căng da mặt với trái đu đủ

Theo thời gian, làn da căng mịn sẽ dần bị thay thế bởi những nếp nhăn khiến phái đẹp kém xinh, thiếu tự tin trong giao tiếp. Khám phá bí quyết làm căng da mặt từ trái đu đủ để có làn da luôn tươi trẻ nhé.

>>> cách trị nẻ da

>>> Cây lăn massage mặt

>>> cách làm da căng mịn

Trái đu đủ là món quà chăm sóc da tuyệt vời từ thiên nhiên

Hãy thử tưởng tượng một ngày nào đó, trên khuôn mặt bạn xuất hiện những nếp nhăn “xấu xí”, rồi thì làn da cũng không còn được săn chắc như trước nưã, chắc chắn sẽ thật là “khủng khiếp”! Với bí quyết làm căng da mặt từ trái đu đủ, làn da của bạn sẽ được thanh lọc trở nên tươi tắn và trẻ trung hơn. Bên cạnh công dụng làm căng da mặt tự nhiên, đu đủ còn hỗ trợ trị mụn, tẩy da chết, làm trắng da và giảm cân rất hiệu quả nữa.

Mặt nạ làm căng da mặt tự nhiên

Nếu bạn đang gặp phải những vấn đề lão hóa nhẹ thì đu đủ chín là “món quà” tuyệt vời từ thiên nhiên hỗ trợ căng da mặt tự nhiên rất đáng thử. Bạn chỉ cần xay nhuyễn đu đủ và bổ sung thêm 1 thìa mật ong rồi trộn đều thành hỗn hợp. Thoa đều hỗn hợp lên mặt và thư giãn trong 15 phút. Cách làm căng da mặt tự nhiên này rất an toàn với hiệu quả làm căng da mặt “không ngờ” và có cải thiện tông da trông thấy.

Cách làm căng da mặt tự nhiên nhờ thẩm mỹ an toàn

Với bí quyết làm căng da mặt từ thiên nhiên cần khá nhiều thời gian cùng sự chăm chỉ, kiên trì thì mới có hiệu quả. Mặt khác, với những trường hợp lão hóa mức độ cao thì thường không có công dụng là bao. Vì vậy, các phương pháp thẩm mỹ an toàn như phẫu thuật căng da mặt, căng da mặt bằng chỉ hay trẻ hóa da bằng tinh chất, công nghệ cao được các chuyên gia thẩm mỹ khuyên dùng.

Phẫu thuật căng da là giải pháp tối ưu cho hiệu quả lâu dài

>>> cách đắp mặt nạ khoai tây

>>>  Xóa nếp nhăn vùng mắt

 

Tại Viện Thẩm mỹ Kang Nam, 100% các dịch vụ thẩm mỹ căng da mặt, căng da trán, căng da cổ, trẻ hóa da bằng chích tinh chất hay công nghệ cao đều được thực hiện bởi đội ngũ chuyên gia giàu kinh nghiệm. Bên cạnh đó, toàn bộ quy trình thực hiện theo tiêu chuẩn Bộ y tế, hệ thống trang thiết bị hiện đại nên đảm bảo tuyệt đối an toàn cho cơ thể. Sau khi thực hiện, bạn sẽ cảm nhận hiệu quả thẩm mỹ tuyệt vời với sự thay đổi kỳ diệu trên khuôn mặt.

hình xăm nghệ thuật có xóa được hết không?

Xin chào bác sĩ, tôi có 1 hình xăm nghệ thuật ở ngay bắp tay phải. Hình xăm này được xăm khá tỉ mỉ và diện tích khá lớn. Không biết là hình xăm nghệ thuật có xóa được hết không? Rất mong được bác sĩ có thể tư vấn giúp. Tôi xin cảm ơn. (Văn Hiệp – Cà Mau).

Xem thêm: >> xóa xăm công nghệ mới

Xem thêm: >> cách xóa xăm tại nhà

Trả lời

Bạn Hiệp thân mến!

Cám ơn bạn đã quan tâm và gửi câu hỏi về chuyên mục tu vấn xóa hình xăm của Bệnh viện thẩm mỹ Kangnam. Với câu hỏi này, chúng tôi xin giải đáp như sau:

Hình xăm nghệ thuật có xóa được hết không?

Hình xăm nghệ thuật  của bạn có thể xóa sạch hoàn toàn nếu bạn lựa chọn đúng phương pháp. Công nghệ xóa hình xăm không để lại sẹo hàng đầu mà bạn nên lựa chọn đó chính là Laser Toning. Đây là công nghệ xóa xăm tiên tiến nhất hiện nay sở hữu dòng laser màu mới nhất với những tính năng vượt trội cao gấp nhiều lần so với phương pháp thông thường. Laser Toning xóa xăm dựa trên sự kết hợp giữa 2 nguồn bước sóng ngắn 532nm và dài 1064nm.  Bước sóng ngắn có tác động hút bỏ toàn bộ mực xăm trên bề mặt, trong khi đó bước sóng dài có tác động sâu, phá vỡ toàn bộ liên kết chặt chẽ giữa các sắc tố mực xăm ở lớp trong cùng khiến chúng bị vỡ tung ra thành vô số mảnh nhỏ và đào thải ra ngoài theo cơ chế bài tiết tự nhiên làm hình xăm mờ dần sau mỗi lần điều trị cho đến khi biến mất hoàn toàn,  không để lại chút dấu vết. 

Xem thêm: >> hình xăm lông vũ

Xem thêm: >> hình xăm đẹp

Đặc biệt, Laser Toning còn có ưu điểm là tính chọn lọc sắc tố da để tác động, cùng sự linh hoạt cao, chỉ tác động vào vùng sắc tố màu mực xăm hòa hoàn toàn không xâm lấn, không ảnh hưởng đến các vùng da xung quanh.

Công nghệ đã được các tổ chức uy tín trên thế giới FDA (Cơ quan quản lý dược phẩm và thực phẩm Hoa Kỳ) và CE (Tiêu chuẩn Châu Âu) kiểm duyệt và chứng nhận đảm bảo an toàn và mang lại hiệu quả tuyệt đối cho mọi khách hàng.

Hiện nay, công nghệ cách xóa xăm bằng Laser Toning đang được ứng dụng độc quyền  tại Bệnh viện thẩm mỹ Kangnam với sự hỗ trợ của trang thiết bị hiện đại cùng đội ngũ bác sĩ giỏi, chuyên viên giàu kinh nghiệm, quy trình điều trị an toàn đạt chuẩn  đã giúp mọi khách hàng xóa bỏ hình xăm nhanh chóng, nhận được nhiều đánh giá tích cực từ phía khách hàng.

Để được tìm hiểu và tư vấn rõ hơn về công nghệ xóa hình xăm hiện đại trên, anh nên đến trực tiếp Bệnh viện thẩm mỹ Kangnam để được các bác sĩ tư vấn cụ thể. Hoặc anh cũng có thể gọi điện đến số tổng đài của Kangnam 19006466  để được giải đáp.

Chúc bạn xóa hình xăm thành công!

6 giải pháp điều trị lõm, sẹo rỗ ở mặt

Sẹo rỗ dễ gặp ở cả nam giới, phụ nữ và ảnh hưởng đến tính thẩm mỹ của khuôn mặt. Để trị sẹo rỗ, bạn có thể sử dụng các nguyên liệu sẵn có từ thiên nhiên như mật ong, cà chua, lô hội, vitamin E hay nhờ đến sự can thiệp của phẫu thuật thẩm mỹ như ghép mỡ tự thân, trị sẹo bằng công nghệ laser.

Xem thêm: >> trị sẹo rỗ ở đâu
 

Xem thêm: >> cách trị sẹo thâm sau mụn
Cà chua

Cà chua giàu vitamin C giúp hạn chế việc hình thành sẹo, làm vết thương mau lành. Hơn thế, vitamin C còn là thành phần vô cùng quan trọng cho việc tổng hợp collagen, làm giảm quá trình lão hóa da, giúp da tươi trẻ hơn. Bạn có thể ăn sống cà chua hoặc uống nước cà chua ép mỗi ngày để đẩy lùi các vết sẹo rỗ.

Cà chua giàu vitamin C làm vết thương mau lành và hạn chế sẹo

 

Lô hội

Đây là một loại thần dược làm đẹp và được sử dụng nhiều trong các loại mỹ phẩm. Lô hội có khả năng làm lanh da rất nhanh, đặc biệt với vùng da bị viêm hay sẹo lõm do mụn. Thêm vào đó, chất gel dễ dàng thấm vào da và có tác dụng chống lại các tác nhân gây lão hóa.

Bạn có thể sử dụng lá lô hội tươi hoặc gel lô hội bán tại các cửa hàng mỹ phẩm đều cho kết quả điều trị sẹo tốt. Với những người có làn da nhạy cảm, nên kiểm tra sự dị ứng trước khi dùng.

Mật ong

Mật ong có tác dụng giữ ẩm, khử trùng, chữa lành làn da bị viêm và đẩy lùi các vết sẹo. Bạn có thể sử dụng mật ong để trị sẹo như sau: Rửa sạch mặt, hòa vài giọt mật ong với nước ẩm và lên vùng da bị sẹo, để khoảng 10-15 phút rồi rửa lại bằng nước.

Mật ong cũng có tác dụng trị sẹo do mụn trứng cá

Vitamin E

Vitamin E được coi là thần dược của làn da với tác dụng chống oxy hóa, làm mịn da mặt và trị sẹo do mụn trứng cá rất hiệu quả. Bạn có thể điều trị sẹo bằng dầu vitamin E theo chỉ dẫn của bác sĩ để đem lại hiệu quả tốt nhất.

Bên cạnh đó, bạn cũng nên bổ sung vào chế độ ăn hàng ngày các loại thực phẩm giàu vitamin E như dưa chuột; các loại củ, quả như cà chua, cà rốt…; các loại hạt, củ như lạc, đỗ; dầu thực vật, cải bó xôi, các loại ngũ cốc.

Tiêm chất làm đầy da hoặc ghép mỡ tự thân

Các bác sĩ sẽ đưa các chất từ bên ngoài vào lớp dưới da giúp nâng cao bề mặt da và làm đầy sẹo lõm. Các chất được sử dụng là collagen (từ người hay bò) hoặc axít hyaluronic (Teosyal, Restylane). Phương pháp này hữu hiệu trong trường hợp điều trị những sẹo nông với số lượng ít.

Ứng dụng laser trong điều trị sẹo rỗ

Đây là phương pháp trị sẹo rỗ mới nhất, mang lại hiệu quả 60-80%. Những tác dụng phụ có thể xảy ra trong quá trình điều trị là da bị đỏ, thâm trong khoảng 1 tuần lễ. Việc điều trị sẹo rỗ cần từ 3-5 lần, cách nhau 4-6 tuần, mỗi lần mất khoảng 60 phút.

Xem thêm: >> trị sẹo rỗ bao nhiêu tiền

Fractional CO2 Laser thường được sử dụng. Các tia laser giúp phá huỷ mô xơ sẹo rỗ, tăng sinh collagen, tái tạo trẻ hoá vùng da xung quanh sẹo rỗ, làm cho da xung quanh và đáy sẹo rỗ ngang bằng nhau.

 

MẸO nâng ngực an toàn đẹp tự nhiên

Trái nho chín ngăn sự lão hóa của thời gian Nho là loại quả chứa rất nhiều các loại vitamin, có tác dụng ngăn ngực chảy xệ, nhão do thời gian. Bạn chỉ cần thêm một công thức kết hợp thông minh với nước ép cà chua là có thể cải thiện nội tiết […]

 >>> cách làm tăng vòng 1 ở tuổi dậy thì

>>> vu dep nhat viet nam

>>> lam cach nao de nguc to

Trái nho chín ngăn sự lão hóa của thời gian

Nho là loại quả chứa rất nhiều các loại vitamin, có tác dụng ngăn ngực chảy xệ, nhão do thời gian. Bạn chỉ cần thêm một công thức kết hợp thông minh với nước ép cà chua là có thể cải thiện nội tiết tố, giúp nở ngực.

Nho chín được sử dụng làm cách nâng ngực tự nhiên an toàn

Công thức: Nho bóc vỏ bỏ hạt + cà chua, sau đó ép thành nước uống hàng ngày.

Đu đủ xanh giúp kích thích núi đôi phát triển

Loại quả thường xuất hiện trong thực đơn của phụ nữ sau khi sinh, đây là phương pháp truyền thống để vòng 1 trở nên đầy đặn vì trong đu đủ xanh có chứa chất giúp phân giải protein, mỡ và các loại đường, kích thích núi đôi phát triển.
Công thức tham khảo: Cho đu đủ xanh đã làm sạch, cắt miếng vào ninh cùng với xương hoặc bạn có thể hầm cùng với chân giò + đậu đỏ, đây có thể trở thành thực đơn cho món ăn hàng ngày của bạn và cũng là cách nâng ngực an toàn, đơn giản nhất mà không hề tốn kém.

Nâng ngực an toàn nhờ vào trái bơ

Với lượng axit béo không bao hòa cao, trái bơ giúp tăng độ đàn hồi cho các mô ngực một cách tốt nhất, ngoài ra trong bơ còn có chứa vitamin A có thể thúc đẩy quá trình tiết hoocmon sinh dục nữ và vitamin C có thể ngăn chặn sự biến dạng của ngực, vitaminE giúp tăng kích cỡ ngực.
Công thức: Bạn có thể xay bơ với quả óc chó hoặc hạnh nhân, thêm mật ong để uống. Nếu chăm chỉ áp dụng công thức này trong 1 tháng, “đôi gò đồng” của bạn sẽ có một “diện mạo” mới.
Ngoài sử dụng các thực phẩm trên để cải thiện vòng một, bạn có thể tìm hiểu thêm các phương pháp nang nguc noi soi khác như nâng ngực bằng công nghệ cao. Để cơ thể hạn chế bị xâm lấn và không lộ sẹo bạn nên thực hiện bằng kỹ thuật nội soi. Công nghệ này sẽ giúp bác sĩ phóng đại mọi chi tiết lên màn hình, nhờ đó sẽ giúp cho quá trình phẫu thuật nâng ngực an toàn hơn.
>>> cach mat xa nguc
>>>
Còn về chất liệu độn cũng khá đa dạng như túi ngực trơn, nhám, bề mặt xốp; loại tròn, loại giọt nước. Tuy nhiên, loại túi ngực được đánh giá là an toàn và sử dụng phổ biến nhất hiện nay là loại túi ngực bề mặt xốp Microthane của hãng Polytech (hãng sản xuất túi ngực hàng đầu thế giới), là sản phẩm được ưa chuộng nhất vì nó có thể hạn chế co thắt bao xơ, không làm dịch chuyển túi, có độ mềm mại tự nhiên như thật. Đặc biệt loại túi này còn được bảo hành vĩnh viễn nên bạn có thể yên tâm hơn khi thực hiện phẫu thuật nâng ngực an toàn.

Cách giảm béo cấp tốc trong 5 ngày

Một thân hình hoàn hảo với số đo 3 vòng lý tưởng là niềm ước ao của tất cả những người mang thân hình quá khổ. Vì nhiều lý do khác nhau khiến họ không thể kiểm soát được cân nặng của cơ thể mình. Dư thừa trọng lượng khiến những người béo cảm thấy khổ sở và mất tự tin trong tất cả hoạt động giao tiếp hàng ngày. Vì vậy, cách giảm béo cấp tốc trong 3 ngày đến 1 tuần luôn được những người béo đặt lên hàng đầu.

>>> chữa hói đầu ở hà nội

>>> chữa rụng tóc bao nhiêu tiền

>>>  chua rung toc co tot khong

Giảm béo cấp tốc bằng cách nào hiệu quả?
Giảm béo cấp tốc trong 1 tuần
Giảm béo chắc chắn phải đi liền với giảm ăn, nhưng đa phần mọi người sẽ giảm ăn một cách từ từ để cơ thể dần dần dần thích nghi với sự thay đổi đó. Nhưng nếu muốn giảm béo cấp tốc trong 1 tuần, bạn sẽ phải giảm một lượng lớn khẩu phần ăn hàng ngày của mình để sao cho năng lượng nạp vào cơ thể thông qua ăn uống ở mức thấp nhất, nhưng vẫn đảm bảo đủ chất dinh dưỡng để cơ thể không cảm thấy mệt mỏi.

Giảm béo cấp tốc trong 1 tuần với chế độ ăn nhiều rau xanh
Bạn sẽ phải tuân thủ theo một thực đơn vô cùng nghiêm ngặt do bác sĩ hay chính bản thân mình xây dựng trên kinh nghiệm thu được từ bạn bè và internet. Chủ yếu trong khẩu phần ăn của bạn sẽ không được có hoặc có rất ít tinh bột. Chỉ có chất đạm, hoa quả và rau xanh là những thứ bạn có thể bổ sung cho cơ thể hàng ngày. Bạn có thể ăn trứng, thịt bò, thịt gà, cá với số lượng hạn chế và chủ yếu là những lúc đói bạn phải ăn hoa quả hoặc rau xanh. Bổ sung một chút tinh bột cho cơ thể vào buổi sáng cũng là việc bạn có thể làm, như ăn một củ khoai lang, một chút cơm hay ngũ cốc.
Việc chia nhỏ các bữa ăn mỗi ngày ra làm nhiều lần cũng giúp cơ thể bạn ít cảm thấy đói hơn, đồng thời năng lượng nạp vào cơ thể sẽ là một quá trình chậm dần để cơ thể có thể sử dụng hết. Đây chính là cách giảm béo cấp tốc trong 1 tuần khá hiệu quả được rất nhiều người áp dụng.
Giảm béo cấp tốc trong 3 ngày

Uống nhiều nước cũng là cách giảm béo khá hiệu quả
Giảm béo bụng cấp tốc chỉ trong 3 ngày là việc hoàn toàn có thể làm được nếu bạn biết vận dụng những phương pháp giảm cân nhanh nhất. Nhiều bạn rơi vào hoàn cảnh phải giảm một khối lượng lớn cân nặng chỉ trong một thời gian rất ngắn để xin việc, để ra mắt bố mẹ chồng, bố mẹ vợ hay đơn giản chỉ là để mặc một bộ đồ để đi dự sự kiện. Các bạn hoàn toàn có thể giảm béo cấp tốc trong 3 ngày như sau:
Một chế độ ăn hạn chế tới mức thấp nhất chất tinh bột, uống thật nhiều nước, ăn nhiều rau xanh và chỉ bổ sung một ít thịt bò hay thịt ức gà vào thực đơn 3 ngày trong tuần. Thường thì khi giảm béo cấp tốc trong 3 ngày, bạn không nên ăn cơm và những loại hạt, củ có chứa nhiều tinh bột, chỉ nên sử dụng trái cây (trừ chuối) và rau quả. Bằng phương pháp này cơ thể bạn sẽ gặp đôi chút khó chịu và đôi khi thấy mệt mỏi vì cơ thể luôn trong tình trạng đói. Vì thế không nên duy trì thực đơn này kéo dài quá một tuần, nó có thể khiến cơ thể bạn rơi vào tình trạng suy nhược.
Giảm béo cấp tốc chỉ với một lần duy nhất

Giảm béo triệt để với một lần duy nhất nhờ Laser S-Lipick
Cách giảm béo cấp tốc trong 1 tuần hay trong 3 ngày ở trên có thể giúp bạn giảm cân. Tuy nhiên, nó chỉ là giải pháp tạm thời và không duy trì được kết quả giảm béo dài lâu. Đặc biệt, cách giảm béo ở trên không thể thực hiện được nhiều lần vì chế độ ăn kiêng rất dễ ảnh hưởng đến sức khỏe của bạn. Bởi vậy, cách giảm béo cấp tốc chỉ một lần thực hiện, cho kết quả lâu dài và an toàn tuyệt đối đang là sự lựa chọn ưu tiên của rất nhiều người. Đáp ứng được tiêu chí này, Laser S-Lipick ra đời chính là sự lựa chọn hoàn hảo nhất hiện nay. Công nghệ này đang được ứng dụng rất thành công tại Thẩm mỹ viện Kangnam.
Công nghệ giảm béo Laser S-Lipick hội tụ các ưu điểm vượt trội so với các phương pháp giảm béo thông thường:

>>> dieu tri toc rung o dau tot

>>> cách chữa rụng tóc ở nam giới

- Công nghệ Laser S-Lipick sử dụng năng lượng sóng laser đánh tan tất cả các mô mỡ dưới da, mô mỡ nằm sâu, hóa lỏng và đưa toàn bộ mỡ thừa ra ngoài cơ thể, ngăn chặn tình trạng mỡ thừa tích tụ trở lại. Nên kết quả giảm béo của Laser S-Lipick triệt để, duy trì lâu dài, vĩnh viễn.

Bác sĩ tiến hành giảm béo Laser S-Lipick cho khách hàng
- Công nghệ Laser S-Lipick là công nghệ giảm mỡ bụng đã được cơ quan FDA của Hoa Kỳ kiểm định và cấp chứng nhận an toàn cho người sử dụng. Mặt khác, Laser S-Lipick sử dụng tia laser có tính chọn lọc, tập trung chỉ tác động vào vùng giảm mỡ đảm bảo không gây xâm lấn sang các vùng xung quanh.
- Laser S-Lipick sử dụng bước sóng đặc biệt để tiến hành sắp xếp lại collagen vùng da hút mỡ, giúp cho vùng da này trở nên săn chắc, không chảy xệ, chùng nhão.
Để được tìm hiểu chi tiết về phương pháp giảm béo Laser S-Lipick, bạn có thể gọi điện đến Tổng đài: 1900 6466 của thẩm mỹ viện Kangnam để được giải đáp chi tiết.

Làm sao để bộ ngực nở nang nhanh tróng

“Núi đôi” đầy đặn không chỉ thể hiện sức khỏe dồi dào mà còn khẳng định sức mạnh của vẻ đẹp thiên phú. Có nhiều biện pháp để các tín đồ có được một bộ ngực đẹp như: tập thể dục, nghỉ ngơi hợp lý hay thậm chí nhờ đến dao kéo…

>>> phau thuat nang nguc y line o dau tot nhat

>>> co nen nang nguc chay xe

>>> nang nguc y line o kangnam co dep khong

Ngực đẹp tạo nên sự quyến rũ mãnh liệt.

Lựa chọn những thực phẩm trong các bữa ăn hàng ngày sẽ giúp kích thích sự tăng trưởng từ bên trong.
Trong bài viết này, chúng tôi xin giới thiệu cùng bạn đọc một số thực phẩm gần gũi có thể giúp các bạn cải thiện vòng 1 hiệu quả.

1. Sữa bò

Thành phần nổi bật và trực tiếp tác động đến sự phát triển của mô vú là các kích tố estrogen, progesterone và prolactin làm tăng cường sản sinh các hormon sinh sản. Do đó, tuyến sữa luôn được kích thích và tác động đến sự phát triển của bộ ngực.

2. Các loại rau có màu xanh

Rau xanh chứa nhiều chất oxy hóa tự nhiên, sắt và can xi, đồng thời còn chứa một lượng nhỏ phytoestrogen có tác dụng kích thích sự phát triển của mô vú. Do đó, trong bữa ăn có kèm rau xanh không chỉ giúp tăng cường sức khỏe mà còn giúp chị em cải thiện đáng kể vòng 1.

Rau xanh giúp cải thiện vòng 1.

3. Các loại hạt

Các loại hạt thường gặp như: hạt hướng dương, hạt bí ngô, hạt điều, hạt đậu phộng… cũng là thực phẩm tốt cho vòng 1. Chúng chứa nhiều ures và làm tăng mức độ estrogen tự nhiên giúp kích thích sự phát triển của ngực.
Do đó, thói quen ăn vặt với các loại hạt không đơn thuần thỏa mãn nhu cầu ăn uống mà còn có lợi cho một bộ ngực đầy đặn.

4. Hải sản

Các loại hải sản như tôm, cá, sò và rong biển có chứa một hàm lượng cao các chất mangan. Thành phần này khi hấp thu vào cơ thể sẽ thúc đẩy sự sản sinh ra hormon sinh dục có tác động đến sự phát triển của ngực.
Vì vậy, bạn nên tăng cường những món hải sản vào thực đơn nhà bạn để giúp bộ ngực đầy đặn hơn.

Hải sản chứa nhiều mangan tăng cường sản sinh hormon sinh dục, kích thích sự phát triển của mô vú.

5. Đậu nành

Đậu nành chứa nhiều thành phần phytoestrogen trực tiếp tác động đến sự phát triển đối với kích thước ngực. Đồng thời, đậu nành còn chứa chất isoflavone giữ vai trò như một chất chống sự xuất hiện của các gốc tự do và ngăn chặn các tế bào ung thư.
Sử dụng đậu nành thường xuyên là một trong những biện pháp đem lại hiệu quả rõ rệt đối với sự hấp dẫn của đôi gò bồng đảo.

>>> co nen phau thuat lam hong nhu hoa

>>>  phẫu thuật nâng ngực nội soi ở Kangnam có đẹp không

6. Đậu phụ

Rất thông dụng và gần gũi, đậu phụ được nhiều chị em lựa chọn cho thực đơn của gia đình. Chúng không chỉ tiện lợi, mà trên thực tế, đậu phụ chứa nhiều thành phần estrogen có tác dụng tốt cho sự phát triển của ngực.

Đậu phụ làm tăng khả năng phát triển của ngực.

7. Thịt nạc

Thịt nạc chứa nhiều protein quan trọng đối với sự phát triển của ngực. Vì vậy, bữa ăn có nhiều thịt nạc cũng là biện pháp giúp bạn có bộ ngực lớn hơn.

Làm ngực nở nang, săn chắc bằng thảo mộc

Bí quyết làm ngực nở nang bằng thảo mộc - Những loại thảo dược quen thuộc sẽ là cứu cánh hiệu quả cho những chị em muốn nâng cấp vòng 1 nhưng lại sợ đau đớn.

>>> nang nguc y line o dau tot

>>> phau thuat nang nguc y line o kangnam co dep khong

>>> phau thuat nang nguc y line o dau tot nhat

                                                   Những thảo mộc đặc biệt sẽ giúp làm ngực nở nang, săn chắc

Có nhiều loại thảo mộc giúp cải thiện vòng 1 hữu hiệu cho các phái đẹp. Chúng giúp tăng lượng estrogen trong cơ thể hoặc gây ra một phản ứng tương tự như hormone khi đang cho con bú, qua đó là cách làm tăng kích thước vòng 1. Tuy nhiên, cần khuyến cáo rằng với những phụ nữ có bệnh về núi đôi hoặc có tiền sử bị bệnh ung thư buồng trứng thì không nên sử dụng những loại thảo dược này. Bởi những loại thảo dược này có thể kích thích và tái phát triển các tế bào ung thư.

Sâm tố nữ (Sắn dây củ tròn)

Sâm tố nữ hay còn gọi là Sắn dây củ tròn có khả năng hồi xuân, đặc biệt ở nữ giới và chỉ được tìm thấy phần lớn ở những vùng cao phía bắc Thái Lan, Mi-an-ma. Ở Thái Lan, Sâm tố nữ được sử dụng từ rất lâu với mục đích làm thuốc bổ và làm. Sâm tố nữ có chứa các phyto-estrogen quý có tác dụng tương tự nội tiết tố nữ estrogen: kích thích sự phát triển của các tuyến ngực và mô ngực, do đó, giúp ngực nở và săn chắc tự nhiên, chống lão hóa.


Thì là nhỏ bé nhưng có công dụng tuyệt vời với núi đôi
Thì là

>>> co nen phau thuat nang nguc chay xe

>>> co nen phau thuat lam hong nhu hoa

Thì là làm lợi sữa, kích thích sản xuất sữa mẹ. Theo tạp chí Ethnopharmacology, thì là có khả năng làm tăng lượng estrogen trong cơ thể. Cách làm lợi sữa tăng kích cỡ núi đôi này rất an toàn và tiết kiệm.

Cỏ cà ri

Đây là loại cỏ đậu có hạt thơm dùng để chế cà ri. Cỏ cà ri nổi tiếng với khả năng cải thiện tình trạng sữa được nhiều nghiên cứu công nhận, cỏ cà ri có tác dụng như một phương pháp phổ biến gia tăng sữa mẹ, là cách làm ngực nở

                               Hoa bia cũng là 1 thảo dược có tác động tuyệt vời làm ngực nở nang

Hoa bia

Được chủ yếu sử dụng là một thành phần trong bia và rượu. Tuy nhiên hoa bia được coi như là một bài thuốc dân gian làm lợi sữa và tăng kích cỡ núi đôi.

Tuy vậy, những cách tăng kích thước vòng 1 này mất rất nhiều thời gian và không phải ai cũng kiên trì theo đuổi. Ngày nay, với sự phát triển của khoa học thẩm mỹ hiện đại, các bạn gái đã có cơ hội sử dụng phương pháp nâng ngực đơn giản, không đau đớn và hiệu quả nhanh hơn nhiều lần so với thảo dược. Một trong những phương pháp giúp đó là phương pháp nâng ngực bằng cấy mỡ tự thân công nghệ Lipo Plus.

Hút mỡ bụng không cần phẫu thuật giá bao nhiêu tiền?

CÂU HỎI TƯ VẤN
Chào bác sĩ, tôi năm nay 35 tuổi, vốn là người sợ đau nên từ lâu rồi tôi muốn đi hút mỡ bụng nhưng vẫn chưa đủ tự tin để đi hút mỡ. Tình cờ lên mạng tôi được biết có phương pháp hút mỡ không phẫu thuật. Nhưng tôi lại quên mất cụ thể tên của phương pháp này, hình như là công nghệ Laser Lipo. Cho tôi hỏi hút mỡ bụng không cần phẫu thuật bao nhiêu tiền? Tôi xin cảm ơn và mong nhận được sự trả lời sớm. (Hoàng Thị Hà, Lai Châu)

>>> hút mỡ bắp chân bắp tay ở đâu an toàn

>>> hut mo o dau tot

>>> hut mo bap chan

BÁC SĨ TƯ VẤN
Chào bạn Hà!
Cám ơn bạn đã gửi câu hỏi đến chuyên mục tư vấn của hutmobung.net, chúng tôi xin trả lời câu hỏi của bạn về hút mỡ bụng không cần phẫu thuật bao nhiêu tiền như sau:
Phương pháp hút mỡ không phẫu thuật mà bạn đề cập ở trên có tên là Laser Lipo. Đây là công nghệ hút mỡ được nhiều thẩm mỹ viện uy tín áp dụng để điều trị cho khách hàng. Công nghệ này có nhiều ưu điểm như sau:
- Hiệu ứng săn chắc da vùng điều trị: Năng lượng từ sóng laser sẽ tạo hiệu quả săn chắc cho da và kích thích dần dần tăng sinh collagen, làm đầy và trẻ hóa da.
- Phân hủy mỡ hiệu quả, an toàn: Hiệu ứng phân hủy cơ học dựa theo nguyên lý của hệ vận động và hệ bài tiết, tác động vào các mô mỡ làm đứt gẫy mô liên kết, đập vỡ cả màng tế bào mỡ rắn chắc nhất, làm giảm số lượng tế bào mỡ hiệu quả mà không gây hại các mô lân cận như các mạch máu, mạch bạch huyết, cơ, dây thần kinh…
- Đào thải hoàn toàn mỡ thừa, không cho mỡ tích tụ trở lại: Hiệu ứng sóng hồng ngoại kết hợp tác động từ sự va chạm ma sát làm mềm các mô mỡ, chuyển hóa mỡ thành dạng lỏng và năng lượng tiêu hao, tiếp tục được kích thích đào thải ra ngoài theo đường bài tiết tự nhiên, không cho mỡ tích tụ trở lại.

>>> hut mo bap chan bap tay co hai khong

>>>  hút mỡ bắp chân bắp tay không cần phẫu thuật bao nhiêu tiền

THỜI GIAN VÀ CHI PHÍ HÚT MỠ LASER LIPO TẠI KANGNAM
DỊCH VỤ Giá (Triệu VNĐ) Thời gian (Phút)
Hút mỡ vùng eo 10 – 15 60 – 120
Hút mỡ cằm 15 – 20 60 – 120
Hút mỡ vai 20 – 25 60 – 120
Hút mỡ cánh tay 20 – 25 60 – 120
Hút mỡ bắp chân 30 – 35 60 – 120
Hút mỡ bụng trên + dưới 30 – 35 60 – 120
Hút mỡ đùi 50 – 60 60 -120
Để được bác sĩ tư vấn, thăm khám và điều trị bạn đến trực tiếp địa chỉ Thẩm mỹ viện Kangnam hoặc gọi đến tổng đài: 1900 6466 để đặt lịch thăm khám và tư vấn rõ hơn về hút mỡ bụng không cần phẫu thuật bao nhiêu tiền?

Bí quyết VÀNG giúp nâng mông săn chắc tự nhiên

Không cần phẫu thuật, không nguy hiểm, bạn vẫn có thể sở hữu một vòng 3 đẹp ngọt ngào, quyến rũ. Vậy phải làm cách nào? Chị em cùng tham khảo một số bí quyết nâng mông hoàn toàn tự nhiên dưới đây nhé!

>>> Nang mong noi soi co dau khong


>>> có nên phẫu thuật nâng mông không


Cùng tập thể dục cho vòng 3 săn chắc
Các nàng hãy chăm chỉ thực hiện những bài tập thể dục đơn giản để làm săn chắc vòng 3, tiêu hao mỡ thừa. Để đánh tan mỡ ở vòng 3, chị em nên tập trung vận động nhiều ở các vùng lưng, eo, lườn, hông và đùi… Cụ thể là, chúng mình có thể kết bạn thường xuyên với đi bộ, bơi lội, leo cầu thang, yoga…
Hãy chăm sóc vòng 3 từ bên trong bằng một chế độ dinh dưỡng hợp lý
Nguyên tắc cơ bản nhất để có vong 3 dep là cần ăn đầy đủ các nhóm thực phẩm có chức năng cung cấp đạm và chất béo cho cơ thể: gạo, đậu, khoai tây, cá, trứng, sữa, dầu olive, tránh sử dụng mỡ động vật.
Bạn cũng cần lưu tâm đến việc ăn nhiều các loại quả chứa sinh tố A như cà rốt, đào, mơ, xoài… và đặc biệt là phải uống thật nhiều nước.

Loại bỏ những thói xấu làm “hư” vòng 3

Ngồi lì một chỗ là một thói quen bạn nên loại bỏ. Nguyên nhân là do sự cọ xát liên tục của vòng 3 với mặt ghế khi chúng mình ngồi trước bàn máy tính, bàn học có thể sẽ khiến vòng 3 ngứa ngáy, thậm chí nổi mụn mông. Vì thế, thay vì “cắm rễ” tại chỗ thì thỉnh thoảng các ấy hãy đứng lên đi lại để mong dep của mình được nghỉ ngơi.

>>> nang mong khong phau thuat
 
Một điều nữa là vòng 3 còn sợ cả nước nóng nữa. Chị em cần chú ý, nước nóng không hề tốt cho việc lưu thông máu ở khu vực nhạy cảm này đâu. Vì vậy tốt nhất là chị em chỉ nên tắm bằng nước ấm vừa đủ thôi nhé!

Làm hồng nhũ hoa cho hiệu quả ngay chỉ sau 5 bước chữa trị

Bên cạnh bầu ngực đầy đặn, săn chắc thì nhũ hoa hồng hào lại là điểm “tử huyệt” khuất phục đấng mày râu. Chính cho nên, hiện thời, rất nhiều chị em tuyển lựa dịch vụ làm hồng nhũ hoa theo công nghệ Hàn Quốc. Với cách làm hồng nhũ hoa này sẽ cho kết quả ngay chỉ sau 5 bước điều trị:

>>> cach tri tham o vung kin

>>> chi phí trẻ hóa vùng kín

>>> lam hong vung kin bao nhieu tien
 

Là một đơn vị làm đẹp luôn đi đầu trong việc cập nhật những công nghệ làm đẹp vùng kín mới nhất, tiền tiến nhất hiện nay, Thẩm mỹ viện Kangnam đã được chuyển giao và vận dụng thành công công nghệ trẻ hóa, xóa thâm, làm hồng nhũ hoa theo kỹ thuật tiền tiến mới nhất của Hàn Quốc. Đây là kỹ thuật laser mới nhất có tác dụng ngăn chặn nhăn, chống lão hóa, làm săn chắc và đặc biệt sáng hồng, bóng mịn da một biện pháp dịu nhẹ, an toàn tuyệt đối. Tại Thẩm mỹ viện Kangnam, cách làm hồng nhũ hoa này được tiến hành theo 5 bước điều trị:
Bước 1: tham vấn và thăm khám:
Bác sĩ tham vấn, thăm khám nhằm xác định tình trạng, mức độ thâm đen vùng nhũ hoa để từ đó điều chỉnh bước sóng điều trị phù hợp
Bước 2: Vệ sinh làm sạch và sát khuẩn vùng điều trị
Bước 3: Bôi tê vùng điều trị
Bước 4: Chiếu ánh sáng Laser
Nguồn bước sóng 2940nm có tác dụng loại bỏ các ứ đọng sắc tố tại quầng vú, thay da vi phần, bóc tách vi điểm, đa chiều, kích thích tái tạo lại một làn da mới làm sáng hồng và trẻ hóa toàn diện nhũ hoa.

>>> tre hoa vung kin duoc bao lau

>>> tham my lam dep vung kin

Bước 5: Bôi kem dưỡng da và kết thúc quá trình điều trị
An toàn tuyệt đối, không cần thời gian nghỉ dưỡng. Cách làm hồng nhũ hoa theo công nghệ Hàn Quốc cho hạnh phúc trọn vẹn chỉ sau 1 lần chữa trị độc nhất vô nhị trong 30 phút.
Lưu ý sau khi làm hồng nhũ hoa:
1. Khách hàng trở về nhà và không mất thời gian coi sóc sau điều trị
2. Bôi kem dưỡng da theo chỉ dẫn
3. Giữ sạch sẽ vùng điều trị, hạn chế tiếp xúc với nước
4. Hạn chế chạm mạnh vào vùng điều trị trong 2 ngày đầu.
Nguồn ánh sáng Laser rất an toàn cho da và sức khỏe người sử dụng, không gây tác dụng phụ cũng như bất cứ biến chứng nào cho sức khỏe người sử dụng. Điều này đã được kiểm chứng thực tế và công nhận bởi tổ chức FDA ( Cơ quan Quản lý Dược phẩm và thực phẩm Hoa Kỳ).
Hiện thẩm mỹ viện Kangnam đã áp dụng thành công công nghệ làm hồng nhũ hoa tiền tiến này. Nhiều khách hàng đã bằng lòng khi lấy lại được cảm giác tự tín với bạn đời. Nếu bạn muốn hiểu rõ hơn về cách làm hồng nhũ hoa này, bạn có thể can hệ tới tổng đài của Kangnam theo số 19006466 để có dịp trải nghiệm công nghệ tiên tiến này bởi các chuyên gia, thầy thuốc hàng đầu trong lĩnh vực thẩm mỹ phụ khoa.

Làm nở ngực bằng các món ăn hằng ngày

Bổ sung cho cơ thể những món ăn chứa đầy đủ dưỡng chất cần thiết tốt cho sự phát triển của vòng 1 cũng là một cách làm nở ngực tự nhiên giúp phái đẹp sở hữu đường cong gợi cảm một cách an toàn tuyệt đối.

>>> nang nguc chay xe o kangnam co dep khong

>>> kéo núm vú tụt được bao lâu

>>>  keo num vu tut o kangnam co dep khong

Tìm hiểu cách làm nở ngực bằng các món ăn

1. Chân giò hầm – Món ăn ngon giúp làm nở ngực nhanh

Nếu bạn không muốn cải thiện kích cỡ vòng 1 bằng cách phẩu thuật thẩm mỹ tốn kém và thiếu an toàn thì bạn có thể tự làm mơn chân giò hầm với các loại hạt vô cùng ngon miệng và tốt cho vòng 1. Tùy theo sở thích của mình mà bạn có thể hầm chân giò theo ý mình, bạn có thể hầm chân giò kết hợp với các loại đậu như: đậu đỏ, đậu xanh, hạt sen … Hay đơn giản hơn bạn có thể hầm chân giò với cháo sẽ ít tốn kém hơn nhưng hiệu quả mang lại cũng rất cao. Trong chân giò có rất nhiều vitamin, chất béo và chất đạm đủ để phát triển cho vòng một của bạn.

2. Cách làm nở ngực bằng món trứng gà

Trứng gà chứa nhiều protein rất tốt cho sự phát triển của vòng 1

Trứng gà vốn là loại thực phẩm cực kỳ tốt cho sức khỏe và cho sự phát triển của vòng 1 bởi vì trong thành phần của chúng có chứa một lượng lớn protein, chỉ cần biết cách chế biến pha chế chút ít là bạn có thể biến trứng gà thành thức ăn tăng vòng một rất hiệu quả không? Cách làm rất đơn giản là bạn lấy trứng gà pha với sữa đặc nếu thích ngọt và thêm hương thơm bạn có thể pha thêm chút mật ong, sau đó bạn trộn hỗn hợp lại với nhau và hấp hỗn hợp này dùng dần. Tuy nhiên bạn không nên ăn vào buổi tối để tránh tích tụ mỡ, vì là món ăn cung cấp nguồn dinh dưỡng dồi dào nên trong trứng và sữa có rất nhiều protein và chất béo giúp hình thành các mô mỡ vùng ngực.

>>> phau thuat thu nho quang vu co tot khong

>>>  có nên phẫu thuật nâng ngực nội soi

3. Làm nở ngực bằng món gà và nước hầm chân gà

Nếu bạn yêu thích những món gà thì không thể bỏ qua món chân gà hầm. Bạn có thể hầm với nhiều loại đậu hay rau củ chứa nhiều protein để cung cấp dưỡng chất cho vòng một bạn nhé. Thưởng thức món ăn bổ dưỡng này không chỉ giúp tăng kích cỡ vòng 1 mà còn giúp vòng một trở nên săn chắc hơn nữa đấy. Cách làm thì khá đơn giản bạn chỉ cần mua số lượng chân gà bạn muốn ăn cho vào nồi áp suất thêm lượng nước vừa đủ hầm đến khi chân gà mềm bạn chắt nước ra cho vào tủ lạnh dùng dần.
Bạn có thể dung nước hầm chân gà nấu canh để thay đổi khẩu vị, nấu mì nấu nước. Bên cạnh đó còn có rất nhiều loại thực phẩm giúp làm nở ngực tự nhiên khác như: đậu nành, hành, lá cam thảo, rau thìa là,… bạn có thể tham khảo để bổ sung vào thực đơn hàng ngày của mình cho phù hợp.

Bí quyết chữa hôi nách hiệu quả với nước cốt gừng

Hôi nách là một bệnh lý không ảnh hưởng gì đến sức khỏe nhưng lại ảnh hưởng rất lớn đến tinh thần. Nhất là vào mùa hè, mùi hôi càng phát mạnh hơn, để giúp bạn nhanh chóng loại bỏ mùi hôi này mà không tốn kém dưới đây chúng tôi xin bật mí các cách chữa hôi nách hiệu quả từ gừng cực đơn giản.

>>> meo chua hoi nach

>>> chữa hôi nách bằng gừng

>>> tẩy vết ố vàng trên nách áo

Bật mí các cách chữa hôi nách hiệu quả từ gừng cực đơn giản

Gừng được biết đến như một loại nguyên liệu quen thuộc trong căn bếp của mỗi gia đình. Các thành phần tinh dầu và chất cay chứa trong gừng có tác dụng ngăn chặn mồ hôi nách, giúp bạn chữa bệnh hôi náchcực kỳ đơn giản nhé.

1. Cách chữa hôi nách hiệu quả với nước cốt gừng

Cách chữa hôi nách hiệu quả với nước cốt gừng

Với cách này bạn chỉ cần lấy một củ gừng giã nát rồi chắt lấy nước cốt, sau đó dùng nước cốt này thoa đều lên vùng nách. Nhưng lưu ý trước khi thoa nước cốt gừng bạn cần phải vệ sinh sạch sẽ vùng nách trước. Bạn nên áp dụng cách khử mùi mồ hôi nách này thường xuyên để giúp đem lại hiệu quả cao hơn.

2. Cách chữa hôi nách hiệu quả với gừng và nước cốt chanh

Cách chữa hôi nách hiệu quả với gừng và nước cốt chanh

Do trong chanh có chứa tính axit tự nhiên, ngăn ngừa tiết mồ hôi cũng như hạn chế hoạt động của vi khuẩn gây mùi. Vì thế khi kết hợp với gừng tươi sẽ là mẹo trị hôi nách hiệu quả. Bạn chỉ cần dùng gừng tươi ép lấy nước hòa cùng với 4 – 5 giọt nước cốt chanh, xoa đều lên cả hai nách sẽ giúp ngăn ngừa tiết mồ hôi.

3. Cách chữa hôi nách hiệu quả với gừng và củ cải trắng

 Cách chữa hôi nách hiệu quả với gừng và củ cải trắng

Hỗn hợp nước ép gừng với củ cải trắng kết hợp lại với nhau tạo ra bí quyết trị hôi nách bằng gừng ngay tại nhà được các chị em tin dùng. Bởi trong củ cải trắng có chứa chất cay và tinh dầu giúp ức chế sự phát triển của vi khuẩn gây mùi vùng nách, hạn chế tiết nhiều mồ hôi của tuyến mồ hôi vùng nách.

>>> cách trị ra mồ hôi nách

>>>  khử mùi hôi nách

Bạn chỉ cần trộn nước ép với củ cải trắng lại với nhau tạo ra hỗn hợp rồi đem hỗn hợp này bôi lên nách. Để hỗn hợp lưu lại trên nách khoảng 25 – 35 phút rồi rửa lại với nước sạch.

4. Cách chữa hôi nách hiệu quả với gừng tươi với rượu trắng

Cách chữa hôi nách hiệu quả với gừng tươi với rượu trắng

Bạn hãy chuẩn bị 10gram gừng tươi giã nhuyễn sau đó ngâm với 100 ml rượu trắng. Ngâm trong 5 ngày sau đó thoa dung dịch này vào nách và để qua đêm, sáng hôm sau rửa lại thật sạch. Thực hiện 2 lần/tuần cho hiệu quả tốt nhất.

5. Cách chữa hôi nách hiệu quả giữa gừng tươi và bột long não

Cách chữa hôi nách hiệu quả giữa gừng tươi và bột long não

Lấy 15gram phần rễ gừng cùng cây gừng (phần thân) phơi hoặc sấy khô. Dùng muỗng tán để cho ra một hỗn hợp thật nhuyễn và cuối cùng là cho thêm vào 4gram long não rồi tiếp tục trộn đến khi trở thành một hỗn hợp nhuyễn. Mỗi khi tắm xong, bạn hãy dùng hỗn hợp trên bôi đều lên phần nách, khoảng từ một đến 2 lần một ngày nhé.
Thẩm mỹ viện Kangnam là địa chỉ trị hôi nách hàng đầu tại Việt Nam hiện nay. Tại đây ứng dụng trị hôi nách bằng công nghệ hút bỏ nội soi tuyến mồ hôi nách hiện đại giúp điều trị hôi nách vĩnh viễn – không đau, không để lại sẹo hay mất thời gian nghỉ dưỡng. Bạn có thể trực tiếp tới Kangnam để thăm khám và tư vấn miễn phí về cách trị hôi nách hiệu quả này, hoặc liên hệ đến Tổng đài 1900 6466 để được giải đáp thắc mắc.

Chi phí nâng mông an toàn hiệu quả tại TMV Kangnam

Rất vui vì bạn đã tin tưởng.# và gửi câu hỏi cho chuyên mục tham mưu của chúng tôi. Về câu hỏi của bạn, chúng tôi xin được giải đáp như sau: nang mong chay xe bang chat lieu gi
Nâng mông nội soi là công nghệ tiên tiến nhất hiện giờ giúp bạn cải thiện vòng 3 khiêm tốn mang về số đo chuẩn và thân hình gợi cảm hơn.

>>> nâng mông không phẫu thuật

>>> nâng mông nội soi có đau không


Để thực hành thẩm mỹ nâng mông nội soi, các thầy thuốc sẽ tạo một vết rạch dọc nhỏ ở rãnh liền mông, sau đó đặt túi độn mông trong khoang giữa cơ mông lớn và cơ mông bé. Sau đó, bác sĩ sẽ điều chỉnh túi để 2 bên mông được cân đối nhau rồi đóng kín vết mổ bằng chỉ khâu thẩm mỹ.
Bên cạnh đó, nâng mông nội soi là 1 kỹ thuật bảo đảm được nhân tố an toàn bởi chất liệu dùng để nâng mông là chất liệu cao cấp. Túi độn mông silicon có độ kết dính cao, không bị biến dạng, an toàn và cân xứng với cơ thể người dùng nên không gây ra phản ứng phụ ngoài mong muốn. Ngoài ra, trong quá trình thực hiện, các bác sĩ sẽ sử dụng thiết bị nội soi chuyên dụng có gắn camera bởi thế, cơ mông sẽ được cường điệu nhiều lần trên màn hình, nâng mông đẹp tự nhiên giúp cho thầy thuốc thực hiện chuẩn xác từng thao tác, tránh được những thương tổn đối với dây thần kinh và huyết quản qua đó đảm bảo an toàn tuyệt đối cho mọi khách hàng.
Nâng mông nội soi giá bao lăm? Tại thẩm mỹ viện Kangnam, phí tổn nâng mông nội soi nao núng từ 3500 USD đến 4000 USD tùy vào trường hợp của từng khách hàng.
hiện giờ, có rất nhiều địa chỉ thẩm mỹ áp dụng công nghệ này và với nâng mông nội soi thì Thẩm mỹ viện Kangnam được đánh giá là đơn vị thẩm mỹ uy tín nhất với những đặc điểm vượt trội sau:
- Giúp nhiều chị em có vòng 3 quyến rũ như mong muốn nâng mông bao nhiêu tiền

>>> có nên phẫu thuật nâng mông không

- Thẩm mỹ viện Kangnam đã được Sở y tế cấp phép hoạt động và tiến hành nâng mông nội soi tại bệnh viện theo đúng quy định
- Các thầy thuốc tại Kangnam có nhiều năm kinh nghiệm, chuyên môn cao, công nghệ, trang thiết bị hiện đại, chất liệu dùng trong nâng mông nhập ngoại 100%
Nếu muốn hiểu thêm về công nghệ này, bạn có thể trực tiếp đến Thẩm mỹ viện Kangnam hoặc gọi đến Tổng đài TMV Kangnam: 1900 6466 để được tham vấn và đáp mọi thắc mắc.

Phương pháp hút mỡ bụng nhanh và an toàn 2015

Là phụ nữ, bạn mong muốn có một thân hình mảnh mai, một vòng eo lý tưởng để tự tin diện những bộ váy mà mình yêu thích nhưng sự bận rộn của công việc, sinh đẻ, tuổi tác… Với phương pháp hút mỡ bụng nhanh và an toàn nhằm giảm đi lượng mỡ thừa trong cơ thể như bụng, đùi, mông, tay, lưng…

>>> hút mỡ lưng bao nhiêu tiền
>>> chi phí hút mỡ đùi
>>> hút mỡ đùi ở hà nội

Hút mỡ còn làm giảm lượng mỡ trong máu, từ đó giảm nguy cơ mắc các bệnh tim mạch, tiểu đường, cao huyết áp…

Nguyên nhân béo bụng:

- Ngồi nhiều mà không vận động

- Ăn nhiều đồ ăn ngọt và béo.

- Phụ nữ sau khi sinh con

- Di truyền.

Tác hại của béo bụng

Cơ thể tích tụ nhiều mỡ dưới bụng có nguy cơ gây ra các bệnh về tim mạch, đột quỵ, đái tháo đường, …Ngoài ra còn làm cho vẻ ngoại hình của bạn bị giảm sút.

Đặc biệt đối với phụ nữ, mỡ bụng nhiều làm cho bạn thiếu tự tin, khó lựa chọn trang phục phù hợp với mình, cơ thể nặng nề,…Vì vậy, việc giảm béo vùng bụng sẽ ngăn ngừa các nguy cơ trên và làm cho bạn có một vòng hai lý tưởng.

Các phương pháp hút mỡ

Có rất nhiều cách để làm giảm béo vùng bụng nhưng phương pháp hiệu quả và nhanh chóng nhất là phẫu thuật hút mỡ làm giảm lượng mỡ vùng bụng. Lượng mỡ dư thừa sẽ được lấy ra từ vùng bụng của bạn.

Hiện nay có nhiều kỹ thuật hút mỡ bụng khác nhau. Nhưng tiến tiến và được ưu chuộng nhất chính là Laser Lipo hoặc Laser Lipo và RF kết hợp.

Công nghệ hút mỡ bụng Laser Lipo

Công nghệ hút mỡ bụng bằng máy Laser Lipo đang là tiên tiến nhất và được rất nhiều người trên thế giới ưa chuộng với rất nhiều ưu điểm vượt trội so với những phương pháp cũ như:

- Hút mỡ nội soi hoàn toàn không để lại sẹo

- Giảm mỡ toàn thân như hút mỡ đùi, cánh tay, vùng eo, lưng cùng lúc đảm bảo an toàn

- Giảm khả năng tái tạo mỡ hiệu quả so với hút mỡ cổ điển.

- Phục hồi nhanh hoàn toàn sau khi hút mỡ

 

>>> hút mỡ bắp chân bắp tay bao nhiêu tiền

 

>>> hút mỡ bắp chân bắp tay ở đâu tốt

Ưu điểm của RF trong phẫu thuật hút mỡ:

-RF có chức năng làm săn chắc da sau hút mỡ, tránh các trường hợp lồi lõm thường gặp sau hút mỡ.

-Những vùng khó hút mỡ thong thường khi có sự hỗ trợ của RF thì rất hiệu quả.

-Các vùng da dư chảy xệ cũng là đối tượng mà RF có thể điều trị hiệu quả.

- Giảm mỡ bụng tối đa một lần duy nhất.

Sự kết hợp của bộ đôi RF và Laser Lipo mang lại hiệu quả tuyệt vời ngay cả những vùng mỡ khó “đánh bật” nhất, cho bạn một vòng 2 hoàn chỉnh.

Quy trình hút mỡ

- Bệnh nhân được khám kỹ vùng mỡ thừa trên cơ thể như vùng bụng, eo, lưng, đùi, cánh tay…

- Bệnh nhân được bác sĩ đo kích thước từng vùng và tính toán xem lượng mỡ lấy bao nhiêu là hợp lý

- Kiểm tra bệnh sử trước đó hút mỡ hay chưa? Việc hút mỡ trước đó mà gây lồi lõm hay dính thì cần gỡ dính đảm bảo không có sẹo sau này.

- Xét nghiệm tổng quát trước khi phẫu thuật

- Bệnh nhân được gây mê toàn thân và viêc hút mỡ hoàn toàn êm ái, sau 2 đến 3 giờ là kết thúc và bệnh nhân tỉnh sau kết thúc hút mỡ.

Chăm sóc sau phẫu thuật hút mỡ 

- Mặc quần gain chuyên dụng để cố định vùng bụng giúp cho định hình tốt hơn, ít đau hơn, hoàn toàn không ảnh hưởng đến việc mang thai hay sinh con sau này.

- Không nên hoạt động mạnh trong 15 ngày.

- Uống thuốc theo toa trong 10 ngày.

- Kiêng ăn các món như: tôm, cua, rau muống, xôi, bắp, gà…trong 1 tháng.

- Massage nhẹ vùng bụng trong 2 tháng đầu, nếu có can thiệp tái tạo thành bụng thì nên giữ trong 3 tháng sau đó hoạt động bình thường, sau 1 năm mới có thể mang thai.

Nâng ngực tại nhà hiệu quả đơn giản với đậu

Chị em nào cũng muốn sở hữu vòng 1 căng tròn hấp dẫn.Nhưng làm sao để hiện thực hóa ước muốn đó.Cùng tham khảo cách nâng ngực đơn giản từ đậu nhé

Ngực của phụ nữ được cấu tạo từ các mô mỡ , vì thế để tăng vòng 1 thì biện pháp khoa học nhất là kích thích các mô mỡ này phát triển. Một chế độ ăn cung cấp hợp lý chất béo, protein và kẽm sẽ là tạo nên một thực đơn lý tưởng cho vòng 1 căng tràn. Trong số các nguyên liệu thiên nhiên giúp làm tăng kích thước vòng 1, đậu được đánh giá là loại thực phẩm giúp tăng size vòng 1 nhanh chóng, an toàn, và hiệu quả.

>>> cang da co

>>> phau thuat cang da mat bang chi co hai khong

>>> phau thuat cang da mat bang chi co tot khong

Công dụng nâng ngực hiệu quả của đậu


Hạt đậu là loại ngũ cốc giúp nâng ngực an toàn hiệu quả
Một trong những loại thần dược tăng vòng 1 tự nhiên đó là các loại đậu, trong hạt đậu nói chung có chứa nhiều estrogen và hàm lượng protein cao, giúp tăng vòng 1 hiệu quả. Chất estrogen giúp phát triển vòng 1 hiệu quả được tìm thấy trong đậu nành, đậu xanh; còn trong đậu đen thì có chứa hàm lượng lớn protein; đậu đỏ cung cấp vi chất sắt và các vitamin như B1, B6không chỉ  giúp tăng vòng 1 mà còn làm mát gan, giải độcvà chống oxy hóa cho cơ thể.
Công thức tăng vòng 1 từ đậu

Đậu tương, đậu xanh , đậu đỏ, đậu đen, vừng đen là 5 loại ngũ cốc để tăng vòng 1
Để tăng vòng 1 từ đậu, các chị em có thể áp dụng công thức sau. Vì đây là biện pháp tự nhiên nên sẽ có tác dụng từ từ chứ không thể ngay lập tức. Thực hiện theo công thức này đòi hỏi các chị em nên kiên trì trong vòng 2-2,5 tháng để thấy được hiệu quả.
Đầu tiên, bạn hãy mua các loại đậu sau đây, có bán sẵn trong các siêu thị, bao gồm: đậu tương, đậu xanh nguyên vỏ, đậu đỏ, đậu đen, vừng đen theo tỉ lệ 1:1:1:0,5:0,5 (kg). 4kg đậu các loại này, chị em đem sang qua và nhặt bỏ cá hạt lép, kém chất lượn rồi đem rang chín và  nghiên thành bột (có thể mang ra các hàng xay sát cho nhanh). Với cân nặng của bột đậu mà chúng ta chuẩn bị, chị em có thể dùng trogn khoảng 1,5 đến 2 tháng.


Bột đậu pha với nước ấm uống đều đặn 3 lần /ngày
Bột đậu sau khi sau nhuyễn cho vào hộp kín để dùng dần. Mỗi ngày  3 lần vào các buổi sáng, trưa, tối pha bột đậu với 250ml  nước ấm cùng 3-4 thìa café sữa ông thọ. Nếu chị em nào vừa muốn tăng vòng 1 vừa muốn giảm cân giữu eo thì có thể không thêm sữa hay đồ ngọt vào, tốt nhất nên uống trước bữa ăn 20 phút.

>>> phẫu thuật căng da mặt bằng chỉ có an toàn không

>>> co nen cang da mat bang chi

Uống bột đậu ngày 3 lần két hợp với massage núi đôi hàng ngày khi tắm sẽ mang lại hiệu quả tăng vòng 1 nhanh chóng hơn. Không chỉ giúp tăng vòng 1, bột đậu còn là một nguồn thực phẩm cung cấp canxi rất tốt cho cơ thể, làn đẹp da và giữ gìn dáng vóc.

Nên kết hợp massage ngực khi tắm để đạt hiệu quả nâng ngực cao nhất
Một lưu ý nhỏ cho các chị em khi áp dụng công thức tăng vòng 1 trên thì nên áp dụng điều độ và kiên trì , nên uống đều vào các ngày và kiên trì trong khoảng 2 tháng. Các chị em có thể mua viên uống bổ sung kẽm để uống cùng cũng giúp tăng vòng 1 tại nhà hiệu quả.
Chúc các chị em thành công và sớm có một bầu ngực như ý!